Ingredientes Para 4 personas: 200 g de cuscús (preferentemente que se pueda hidratar en frío), 8 alcachofas frescas o en conserva, 120 g de atún en aceite de
Enun bol grande, mezcla todo con el cuscús e incorpora los piñones y las frambuesas. 4. Aliña con sal, vinagre y aceite de oliva virgen extra. 5. Ayúdate de un molde para servir la ensalada
Cúbrelocon papel largo y déjalo reposar 5 minutos. Una vez cocinado el cuscus lo incorporamos en un bol para ensalada y agregamos el huevo guardado en el paso inicial, el atún y también incoporamos unas aceitunas sin hueso. Una vez cocinado el cuscus lo incorporamos en un bol para ensalada y añadimos el atún, el queso y el tomate.
Laensalada tabulé con atún te demostrará cómo puedes disfrutar de un plato refrescante y muy sabroso. En este caso, utilizaremos como base el cuscús, un plato bereber elaborado a partir de sémola de trigo.La tradición culinaria árabe llega a tu mesa para ofrecerte una forma diferente de tomar una ensalada.
2latitas atún en aceite de oliva; Preparación: En un bol, rallar los 3 tomates, incorporar las cucharadas de aceite y agua, la cebolla rallada y la sal. A continuación incorporar el cuscús y remover todo bien, tapar con film transparente y meter en la nevera una 3 horas con el fin de que se hidrate bien.
Os apetecen unas recetas sencillas, sabrosas y de lo más saludables? Karlos Arguiñano os enseña a elaborar un menú fantástico para cualquier comida familiar
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ensalada de cuscus con atun
